Respiration

Que pensez vous de la respiration et de la relaxation.
Moi je pense que si nous réapprenons à respirer correctement et à nous relaxer, sa ne peut que aider notre cerveau à mieux se comporter et à être plus actif

La relaxation est très importante, tous les jours car elle nous permet de gérer notre stress. Non pas de ne plus en avoir, car c'est important d'en avoir un peu ce qui nous permets de vivre, mais de le gérer et de ne pas nous laisser envahir par lui.
De même la respiration active ou passive nous permets de mieux oxygéner notre cerveau très gourmand en oxygène. Donc de mieux réfléchir, mieux apprendre et comprendre le monde qui nous entoure.